Chen Taiji estilo

 El estilo Chen Taiji fue desarrollado en el siglo 17, por la familia Chen en el pueblo de Chenjiagou (China) y a través de las generaciones, principalmente dentro de la familia. Su origen es generalmente Chen Wang Ting (陳王廷, 1597-1664, novena generación) atribuida a un general de la dinastía Ming, que se dedicó después de la caída, no sólo de las artes marciales, sino también las tradiciones taoístas.

Hubo un arte marcial que puede servir como un medio básico de transformación física, de carácter y espiritual simultáneamente.

Característico del estilo Chen es la interacción de movimientos suaves, fluidos y rápidos, las técnicas explosivas, así como los pronunciados movimientos en espiral. El uso regular conducirá a una formación intégral de la mente y el cuerpo. Además de un efecto beneficioso sobre la salud del estilo Chen, este es un arte marcial sofisticado. Las formas tradicionales incluyen una variedad de técnicas ocultas de autodefensa que se pueden ver sólo a través de la guía de un maestro experimentado.

 

Zhan Zhuang – Poste erguido

El Zhan Zhuang (站 庄) o el "Poste erguido" es uno de los ejercicios básicos. Con su ayuda se construye el cuerpo enfocado en posición vertical y el central. Aquí, los ajustes posturales detallados por un maestro son de gran importancia. Una posición larga en búsqueda de conseguir un mejor alineamiento no sólo por un lado la mente se calma, si no que crea la base para la alquimia interior, la "severidad" se hunde y por lo tanto lo “fácil” sube.

 

Hilo de seda

El "hilo de seda tirando" o "el devanado de la seda" también se basa en ejercicios de la práctica de Chen Taiji. Los ejercicios consisten en 2 series de 10 y 9 ejercicios. Se entrena a un conjunto seleccionado a mano de Qi-circuitos en el cuerpo. En los movimientos simples y repetidos constantemente el practicante aprende la diferente calidad de "yin" (recepción, principio de retroceso) y "yang" (expansión, principio de emisión). También se encuentran en varios lugares de las formas de mano de nuevo.

 

Formas de mano

Hay varias formas de mano en Chen Taiji, como lu Laojia yi lu (la primera forma de la vieja trama) y Laojia Erlu (la segunda forma de la vieja trama, "Pao Chui") y Xinjia yi lu (primera forma nueva trama) y Xinjia Erlu (segunda forma nueva trama, "chui Xinjia Pao"). También hay una serie de formas de mano cortas, así como el 9, 19 y 38 las formas breves que se remontan al Gran Maestro Chen Xiaowang.

 

Meditación

Dentro de la familia Chen también se mantiene un programa de meditación. Como esto está establecido, está sujeta a la tradición respectiva. La mayoría de los movimientos del brazo se realizan por primera vez en los asientos que se basan en los ejercicios de seda. Estos movimientos de los brazos ofrecen la mente inquieta un punto de quiebre, "sustituir diez mil pensamientos de un pensamiento", de acuerdo a la idea taoísta.

 

Formas de arma

Las formas de armas del estilo Chen son: espada, doble espada, espada ancha, doble sable, Stock / lanza, alabarda, palo corto y palo doble.

 

Tui shou - Empuje Manos

"Empuje manos" es Taiji para dos. Hay varias rutinas de ejercicio: de una y dos manos Tui shou, con y sin pasos, en posiciones más altas o muy bajas, con todos los flujos fijos o libres. Empuje de manos es un paso esencial en el camino hacia la aplicabilidad de Taiji como arte marcial.